| 集合時間地點及活動流程 | ||
| 時間 | 內容 | 說明 |
| 07:00 | 開始報到 | 公館水岸廣場  |
| 07:30 | 領取活動手冊 & 寄放行李 |
貴重物品及隨身裝備請隨身攜帶 |
| 07:45 | 會長致詞及活動說明 | |
| 07:50 | 暖身操 | |
| 07:55 | 團體合照 | |
| 08:00 | 出發 | |
七日環島活動一覽表
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Day 1 |
Oct 06 Sta |
集合地點: 公館水岸廣場 ；集合時間 07:00AM ； 出發時間 8:00 AM 公館水岸廣場-大溪老街-關西新埔(百年義順製冰廠)-17 公里海岸自行車道竹南 https://www.xplova.com/tw/route/F967E1B5-1A06-47A1-AAA3-E5E7A75A58AE |
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補1-7-11橫溪門市 21K 午餐:新埔粄條大王63K |
關西粄條 |
飯店晚餐 |
竹南兆品酒店 |
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Day 2 |
Oct 07 Sun |
竹南-通霄-高美濕地-西螺大橋-嘉義(檜意森活村18:00關) https://www.xplova.com/tw/route/7F501A88-2DDF-66A4-8442-32354F35507F |
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補1-新埔加油站28K 補4-斗南新光派出所141K |
彰化在地風味小吃 綠波采庭園咖啡 |
日式料理 |
嘉義樂客商旅 |
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Day 3 |
Oct 08 Mon |
北回歸線紀念碑5K-南靖糖廠-11K(飛機、戰車合影)奇美博物館77K(外觀拍照)屏東潮州(燒冷冰)大鵬灣環灣自行車道 https://www.xplova.com/tw/route/120012C7-C5B3-3C86-A0D5-F08253A6D874 |
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補1-7-11新天地門市27K 午餐:大廚牛肉湯79K 補3-海戰紀念碑109K 補4-燒冷冰139K |
台南風味小吃 大廚牛肉湯 |
飯店晚餐 |
東方渡假飯店 |
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Day 4 |
Oct 09 Tue |
四重溪-牡丹-壽卡驛站(環島公路最高點，海拔436m)-(太平洋海岸美景)大武-最美多良車站129K-太麻里 https://www.xplova.com/tw/route/6F929141-11B6-68FA-1178-B9E04E987234 |
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補1-枋山遊憩區32K 補2-牡丹63K 午餐:我就知道79K 補3-壽卡92K 補4-大鳥遊憩區114K |
原住民風味餐 |
飯店晚餐 |
曙光渡假飯店 |
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Day 5 |
Oct 10 Wed |
花東縱谷-關山-池上(伯朗大道、天堂路71K)-富玉自行車道-安通 https://www.xplova.com/tw/route/1F5F581E-0A70-9F05-D91C-B20E78B52E82 |
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補1- 7-11莉嘉門市20K 補2-全家-鹿野店39K 午餐:關山米國學校61K 補3-富里鄉農會85K |
風味餐盒 |
飯店晚餐 |
安通溫泉飯店 |
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Day 6 103 km |
Oct 11 Thu |
歐亞板塊交界 -193縣道-大農大富平地森林-光復糖廠51K-花蓮市區 |
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補1-秀姑巒溪遊客中心30K 補2-大農大富49K 午餐-滿妹豬腳62K 補3-安豐加油站82K |
中式合菜 滿妹豬腳 |
飯店晚餐 |
F HOTHE 站前館 |
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Day 7 |
Oct 12 Fri |
新城火車站-火車07:51/08:56-蘇澳新站-北宜公路-(遠眺龜山島)-坪林-自由廣場 (中正紀念堂) https://www.xplova.com/tw/route/A30390AB-8A70-906C-00EF-7D29B58838D8 |
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補1-新城火車站20K 新城—蘇澳新07:51/08:56(預計) 午餐:甕窯雞49K 補2-石牌縣界63K 補3-坪林旅遊服務中心81K |
甕窯雞風味餐 |
無 |
Home |
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行前小叮嚀 :
(一)隨身物品
隨身攜帶身份證明、健保卡、哨子以及活動資料。個人必須的隨身用品請自行攜帶備用（醫藥用品、禦寒衣物、
雨具、防曬用品、照相機（記憶卡、電池）、行動電話（充電器）、信用卡、提款卡、太陽眼鏡…等.）。
※隨身物品請注意雨天必須防水。
(二)穿著衣物
建議身穿具排汗快乾功能的合身服裝（不穿內底褲），腳著硬底材質的鞋子或騎車專用涼鞋並穿襪子（鞋帶必須
固定以免捲入齒盤）；容易隨風飄動的長髮、圍巾、風雨衣…等必須固定妥當。
(三)單車檢修
騎車前務必詳實檢查煞車狀況及輪胎氣壓，並將坐椅調整到適當的高度（太高會抽筋，過低易疲勞），也要適量
備妥飲用水(每30公里或2小時以內集結休息一次)。並請攜帶內胎。
(四)其他個人物品
自備筷子(健康又環保)、個人藥品(感冒、腸胃、嘴破、肌肉酸痛、凡士林藥膏、擦傷藥膏、保健藥品)、耳塞、眼
罩(避免睡眠干擾)、衣夾(晾衣服)、游泳衣褲(如有泳池飯店或溫泉可使用)、防曬品、盥洗用具(牙膏、牙刷)、女性
生理用品。
※落實環保節能減碳請避免使用拋棄式器具，如輕便雨衣、衛生毛巾、牙膏、牙刷等。
有關康芮颱風是否影響活動行程或是影響程度，本會將會密切注意並於週四下午以簡訊通知是否有更新或應變措施。